안녕하세요. 달린이입니다. 오늘은 까마중 열매에 대해서 알아보려합니다. 까마중 이름만들으면 뭔가 새의 먹이를 말하는거 같은데요. 그런데 이 이름 속에는 정말 특별한 것이 숨어있습니다. 처음에는 뭘까? 하는 생각에 궁금증이 발생하였고 그러다가 찾게되었는데 듣자마자 아 그래서 까마중 열매구나 라는 생각이 들었습니다.
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까마중
까마중 이름이 지어진 이유는 과실이 적당히 읽었을때 꼭 머리를 밀은 스님의 머리와 유사하여 지어졌습니다. 까마중 열매는 회춘 음식으로 인기를 널리 알리고있지만 정력에도 좋다라는 것이 보고되어지면서 남성분들께 높은 인기를 누리고 있는 열매 중 하나입니다. 까마중 열매에만 좋은것이 있는것이 아니라 이것과 연관이 되어있는 음식들이 모두 우리들의 몸에 좋다고 알려져있습니다.
까마중 잎은 나물로 무쳐서 봄에 먹으며 잎과 열매, 줄기 세가지 전부다 약재로 현재 많이 쓰이고 있습니다. 특히 이는 기관지질환에도 도움을 주며 해독과 해열작용에도 긍정적인 영향을 가져다 주어 사람들의 이목을 끌고 있습니다. 그러면 지금부터 이에 대한 내용들을 전부 살펴보도록 하겠습니다. 궁금하신 분들은 주목해주시기 바랍니다.
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까마중 효능
까마중 효능 내용을 알아보겠습니다. 까마중 효능 열매의 대표적인 것은 바로 남성의 원기회복에 좋습니다. 우리가 알기 오래전부터 까마중 효능 열매는 남성의 정력을 회복시키기 위해서 사용을 해왔다고 하는데요. 까마중 효능 남성호르몬에 좋은 스테로이드가 풍부하게 들어가 있기때문입니다.
그다음 까마중 효능 솔라마르신이라는 성분이 풍부하게 들어가있어 피부를 진정 시키거나 피부질환을 완화시켜주는 역할을합니다. 까마중 효능 피부의 열을 내려주는 것은 물론 종기와 같은 염증을 개선시켜주는 역할을 하기때문에 여드름이나 아토피와 같은 피부염에도 탁월하다고 알려져 있습니다.
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까마중 효능 열매를 충분히 우러나오도록 달인물에 피부가 가렵거나 습진이 있는곳 그리고 여드름과 아토피가 있는 곳에 묻혀주게된다면 현재의 증상을 완화시켜주고 피부를 진정시켜주는데 좋으며 각종 피부질환에도 도움을 주는 역할을 합니다.
그리고 까마중 효능 해독작용에도 뛰어난데요. 까마중 효능 효소로 만들어 발효를 시킨후에 꾸준하게 섭취를 하게되면 까마중 효능 성분이 우리의 몸에 쌓여있는 피로물질과 안좋은 성분들을 몸밖으로 배출시켜주어 만성피로를 개선시켜주고 피로를 회복해주는데 도움을 줍니다.
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까마중 효능 심신안정에도 좋다고 알려져있는데요. 요즘같이 코로나로 인해서 찾아오는 코로나블루와 불안감, 우울증 등을 없애주며 스트레스를 해소시켜주기때문에 불면증으로 인해서 잠을 제대로 청하지 않는 사람들에게 숙면을 충분히 취할수 있도록 돕는 역할을 합니다.
까마중 효능 가래와 기침을 개선시키는데에도 탁월한 역할을 하는데요. 까마중 효능 건조를 시킨후 분말로 만들어 물에 타서 드시면 기침이 멎으며 가래가 끓지 않도록 도와주는 역할을 하여 우리의 기관지 건강을 보호해주고 개선시켜주게 됩니다.
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또한 까마중 효능 상처회복에도 상당히 좋은데요. 까마중 효능 잎과 열매, 줄기를 모두 으깨준후에 소금과 섞어서 다친 부위에 문질러주게 되면 상처가 회복되는 것이 빠르다고 합니다. 하지만 여기에서 이를 모두 달여서 먹는 것 역시 상처부위에 도움이 된다고하니 참고하시면 좋을듯 싶습니다.
까마중 효능 노화를 억제하고 항암작용에 뛰어난데요. 까마중 효능 안토시아닌이 안좋은 활성산소를 없애주는 작용을 하여 세포가 노화되는 것을 막아주어 노화를 예방해주고 암이 생성되고 전이, 성장하는것을 막아주어 암을 예방하는데에 있어 탁월합니다. 특히 자궁암을 치료하는데에 있어 좋다고하니 기억해두시기 바랍니다.
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까마중 효능 신장기능을 강화시키는데에도 좋은데요. 까마중 효능 이뇨작용을 도와 요도와 방광에 있는 염증을 밖으로 배출해주고 소변을 볼때 생기는 불편함도 개선시켜주는 역할을 하여 우리들의 신장기능을 보호해주고 제대로된 기능을 할수 있도록 도와줍니다.
뿐만아니라 까마중 효능 눈건강에도 탁월합니다. 시력이 저하되면 많은 불편함을 겪을수 있습니다. 그런데 까마중 효능 아트로핀과 스테로이드, 알콜로이드 등의 성분들이 풍부하게 함유되어있어 시력을 보존해주고 안구건조증과 같은 질환을 예방해주는데에 도움을 주며 시력이 저하되는것을 막아주는 역할을 하여 우리들의 눈을 보호하고 개선시켜주는 역할을 동시에 해주게 된답니다.
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까마중 먹는법
까마중 어린잎을 따서 나물로 무쳐먹거나 말려서 약재로 사용할수 있으며 열매를 생과로 먹어도 되며 잎을 덖어서 차로 마셔도 좋습니다. 까마중 차는 어떻게 만드는지 살펴보도록 하겠습니다. 까마중 먹는법 어렵지 않으니 따라해보시기 바랍니다.
까마중 차는 열매와 뿌리, 줄기 등을 바짝 건조시킨후에 물 2L정도에 삼십그람을 넣어 팔팔 끓여주고 물이 반으로 줄게되면 따뜻한 상태로 차료 마시면 된답니다. 까마중 효소는 설탕과 까마중 1:1비율로 한줄한줄 넣어주고 발효를 시켜준후 발효가 다되면 건더기를 제거한후 1년을 숙성시키고 드시면 된답니다.
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까마중 부작용
까마중 부작용을 살펴보겠습니다. 까마중 솔라닌이라고 불리우는 독소가 들어가있기때문에 과하게 섭취를 하게 되는 경우 복통과 설사를 일으킬수 있으니 적정량을 지켜서 드시는것이 좋습니다. 하지만 만약 복통과 설사로 끝나지않고 심각한 증상을 일으키게 되는 경우도있으니 소량을 먼저 섭취하시고 차차 양을 늘려가시는것을 권해드립니다.
또한 까마중 열매는 혈당과 혈압에 영향을 미칠수 있기때문에 이와 관련되어있는 약을 복용중이라면 까마중 섭취를 주의하시는 것이 좋으며 까마중 장기섭취를 원하신다면 전문의와 함께 상의를 하신후에 드시는것이 좋습니다. 이렇게해서 까마중 식품에 대해서 알아보게 되었는데요. 까마중 식품으로 건강을 되찾으시길 바라면서 까마중 포스팅을 마치겠습니다.