[당귀] 효능&먹는법&총정리

안녕하세요. 달린이입니다. 이번시간은 당귀 식물로 건강을 챙겨보도록 하겠습니다. 당귀 이름은 상당히 많이들 들어보셨을 것입니다. 그러다보니 그에 대한 당귀 글에 대한 것들도 넘쳐나고 있습니다. 하지만 자세히 나와있는 것들을 찾기가 어렵다보니 찾고 또 찾게 되는데요. 그런 번거로움을 덜어드리기위해서 오늘은 좀 더 확실하게 살펴보도록 하겠습니다.

당귀 효능

당귀 식물은 대표적으로 약용에 쓰이는 재료입니다. 과거에는 산에서 당귀 채취를 했지만 현대에 들어와서는 당귀 재배를 많이 하고 있습니다. 당귀 뿌리와 잎에서 퍼지고있는 은은한 한약냄새를 즐기는 것은 물론 잎을 쌈 채소로 사용하기도 합니다. 연한 당귀 잎을 뜯은후에 상추쌈과 함께 먹으면 색다른 맛을 볼수 있습니다.

 

 

당귀 식물은 가을에 뿌리를 캐서 숙을 담그기도하며 한방영양제 등을 담아두기도 합니다. 이를 약용으로 재배하려면 꽃대를 키우지 않는 것을 수확해야만 합니다. 이는 여러해살이풀이지만 약초용으로 사용하려면 꽃이 피기전에 모두 캐내야 하며 초기에 성장이 조금 느리다가 6월이후에는 왕성하게 크기때문에 그전에는 주변에 자라나는 풀들을 정리해줘야 합니다. 

당귀 효능

여성질환을 책임지는 당귀 효능

당귀 효능 부인병에 상당히 좋다고 알려져있습니다. 당귀 효능 여성을 위한 산삼이라고도 불리우는데요. 여성의 자궁안에 혈액이 원활하게 돌게 도와주어 자궁을 건강하게 만들어주는 것은 물론 여성의 물질대사나 내분비 기능을 활성화시켜주는 역할을 합니다. 특히 당귀 효능 에스트로겐 조절에 긍정적인 영향을 가져다 주기때문에 생리통이나 생리불순, 무월경과 같은 여성 갱년기 장애와 생리전 증후군에 도움을 줍니다.

 

 

치매를 방지하는 당귀 효능

암보다도 더 무서운것이 치매라고 꼽을만큼 뇌건강에 신경을 많이 쓰셔야 하는데요. 당귀 효능 뇌세포를 보호해주는 역할도 합니다. 당귀 효능 데그루신과 데크루신나젤레이트라는 성분이 풍부하게 들어가있어 우리의 뇌에 독성 물질인 질베타 아밀로이드를 감소시켜주어 뇌세포를 보호하고 뇌기능을 활성화시킴과 동시에 뇌의 노화를 막아 기역력 감퇴와 치매를 예방하는데에도 좋습니다. 

빈혈을 예방하는데 좋은 당귀 효능

요즘 현대인들은 살아가는데 급급해 영양소를 제대로 섭취를 못하시는 분들이 많아 빈혈이 찾아오는 경우가 흔합니다. 당귀 효능 비타민b와 엽산, 인산, 비오틴 등 조혈작용에 필요한 영양소이 풍부하게 함유되어있기떄문에 우리몸에 혈액양을 늘려주고 혈액순환도 도와주게 되는 것은 물론 적혈구를 생성해주어 빈혈을 예방함과 동시에 개선을 해줍니다. 

 

 

통증을 완화해주는 당귀 효능

우리의 몸에는 언제 어느순간 우리도 모르게 염증이 생기고 그 염증들이 쌓이는 경우가 많아 다양한 통증을 가져오게 됩니다. 그런데 당귀 효능 염증을 제거해주는데 탁월합니다. 당귀 효능 우리몸에 염증으로 인해 생긴 어혈을 풀어주고 혈액이 원활하게 돌수 있도록 도와주어 신경통이나 관절통과 같은 통증들을 완화시켜 줍니다. 

혈액순환에 도움이 되는 당귀 효능

앞서 계속 말씀을 드렸다시피 당귀 효능 혈액순환에 많은 도움을 줍니다. 당귀 효능 동의보감에는 사람의 모든 혈을 다스리며 어혈을 풀어주고 혈액순환은 물론 피를 맑게 해주는데 좋으며 혈액 유해활성산소까지 제거해주어 수족냉증과 같은 증상도 개선해주는데 좋으며 출산후에 복부에 뭉쳐있는 어혈이 있을때에도 풀어주는 역할을 합니다. 

 

 

변비를 개선하는 당귀 효능

변비가 생기는 이유는 다양하지만 오랫동안 앉아있거나 불규칙한 식습관으로도 흔히 찾아오게 되는데요. 당귀 효능 장의 혈의 순환을 순조롭게 도와주어 변의 이동을 도와주는 역할을 합니다. 당귀 효능 체내의 혈액을 보충시켜주는 것은 물론 장의 연동운동을 촉진시켜 소화불량에 도움을 줍니다. 

탈모에 좋은 당귀 효능

과거와는 다르게 탈모가 시작되는 나이가 점점 낮아지고 있습니다. 요즘은 젊은 사람들에게도 흔하게 나타나는데요. 당귀 효능 탈모를 예방하는 것은 물론 새치가 생기는 것을 예방해줍니다. 당귀 효능 혈액이 잘 흐를수 있도록 도와주고 활성산소를 제거해주는 역할을 하여 모발에까지 긍정적인 영향을 끼치게 됩니다.

 

 

피부미용에 탁월한 당귀 효능

피부는 사람의 첫인상을 좌지우지 할만큼 요즘에는 정말 중요한 역할을 합니다. 그런데 당귀 효능 피부미용에 상당히 좋다고 알려져 있습니다. 당귀 효능 아미노산과 비타민A, 비타민E 성분이 풍부하게 함유되어있어 기미나 여드름과 같은 피부 트러블을 개선해주는데에 있어 탁월하며 피부가 노화되는 것을 억제해주고 깨끗하고 촉촉한 피부를 만들어주는데 도움을 줍니다. 

임신하는데 도움을 주는 당귀 효능

당귀 효능 따뜻한 성질을 가지고 있기때문에 임신을 계획하고 준비하는 사람들에게 보약으로 쓰일만큼 좋습니다. 당귀 효능 아기집에 있는 태아가 잘 성장할수 있도록 아기집의 혈관이 튼튼하게 만들어주고 깨끗한 영양분을 꾸준하게 공급해주는 역할을 합니다. 

 

 

두통을 낫게하는 당귀 효능

어지러움증을 느끼면 앉아있기도 상당히 힘들고 고통스럽습니다. 그런데 당귀 효능 두통을 완화시켜주는 역할을 합니다. 당귀 효능 헤모글로빈 수치를 증가시켜주는 성분이 다량으로 들어가있어 어지러움증과 현기증은 물론 두통으로 인해서 식은땀이 나는 것을 개선해줍니다. 

식욕을 돋게하는 당귀 효능

입맛이 없어 음식을 잘 섭취 못하시는 분들이 상당히 많은데요. 당귀 효능 식욕을 돋궈주는 역할을 합니다. 당귀 효능 특유의 달콤한 맛은 물론 향이 오랜 시간동안 입속에 머물러 주어 없던 입맛이 다시 돌아오게하고 식욕을 왕성하게 늘려주는데 탁월합니다.

 

 

성인병을 예방하는 당귀 효능

당귀 효능 성인병을 예방하는데에 있어 건강약재 입니다. 우리의 몸에 기혈작용이 좋지 않을때에 섭취를하면 떨어진 기혈을 제자리로 되돌리는 역할을 하여 당뇨와 고혈압과 같은 성인병을 예방하는데에 좋습니다. 요즘은 소아 성인병도 있을만큼 서구화된 식습관으로 인해서 다들 위험에 노출되어 있는데요. 꼭 한번 드셔보시기 바랍니다.

당귀 먹는법

당귀 먹는법 내용을 알아보도록 하겠습니다. 당귀 먹는법 모르시는 분들이 많아 귀한걸 그냥 썩혀두시는 분들이 많은데요. 당귀 먹는법 알아보시고 건강을 챙겨보시기 바랍니다. 우선 당귀 먹는법 어린뿌리와 잎은 쌈이나 겉절이 등의 반찬으로 사용하셔도 좋습니다. 

 

 

또한 당귀 먹는법 말려서 가루를 내어 쌀가루와 섞은후에 떡을 만들어 드셔도 좋으며 차로 드셔도 좋습니다. 가장 간단한 당귀 먹는법 자체는 차로 마시는 것인데요. 차는 잎을 깨끗이 씻어서 그늘에 말려준후 물 1L에 잎 10g정도를 우려내어 끓여드시면 좋습니다. 특히 끓이실때 되도록이면 약한불에 끓여서 성분들이 손상되지 않도록 도와주는 것이 가장 중요합니다. 성분이 다 날라가면 아무리 마셔도 소용이 없습니다. 

당귀 부작용

당귀 부작용에 대해서 살펴보겠습니다. 글을 잘 읽으신 분들은 당귀 부작용이 무엇일지 잘 아실듯 합니다. 당귀 성질이 워낙 따뜻한 성질을 띠고있기때문에 소화기관이 약하시거나 몸에 열이 많으신 분들의 경우에는 피하시는 것이 좋습니다. 또한 설사를 자주하거나 자궁출혈이 있으신 분들의 경우 체질과 당귀 자체가 잘 맞지 않을수 있기때문에 전문의와 상의후에 드시는것을 권해드립니다.

 

 

당귀 몸에 좋다고해서 한번에 많은 양을 섭취하게 되는 경우 오히려 설사와 두통을 불러올수 있으니 조심해야하며 특히 임산부의 경우 자궁수축 증상이 발생할수 있으 피해주시는 것이 좋습니다. 그렇다면 재배를할때 수확시기는 언제인지 살펴보도록 하겠습니다.

당귀 수확시기

당귀 수확시기는 봄에 파종하여 가을에 수확을 해야 합니다. 작은 포기일 경우에는 이듬해 가을에 수확하는 것이 좋으며 따라 당귀 수확시기를 잡아 일정을 두기보다는 가을에 잎이 마르기 시작할때 모두 캐서 사용하시면 됩니다. 당귀 꽃을 보거나 씨앗을 받을 욕심이 있으시면 몇포기는 그냥 그대로 두고 자라는 동안에 수시로 보드라운 잎을 수확해서 쌈으로 사용하시면 됩니다.

 

 

당귀 씨앗은 2년에서 3년이 지난 줄기에서 받아야지만 질 좋은 당귀 식물을 얻을수 있다고하니 이점 참고하시면 좋을것 같습니다. 이렇게해서 당귀 식물에 대해서 모두 살펴보게 되었습니다. 여러분들께 많은 도움이 되셨길 바라면서 글쓴이는 당귀 포스팅을 마치도록 하겠습니다.