안녕하세요. 달린이입니다. 이번시간에는 감태 해조류에 대해서 살펴보려합니다. 우리 몸에 감태 해조류가 이렇게 많은 역할을 하는지 이번에 처음 알게 되면서 놀라웠습니다. 별것이 아닌것처럼 보였는데 별것이였다라고 해야 할까요? 정말 이렇게 다양한 것을 알아보고 난후에는 아무리 보잘것없이 생겼어도 무시하면 안되겠구나 하는 생각이 들었습니다. 그러면 글쓴이가 왜이렇게 말하는지에 대해서 살펴보고 이게 무엇인지에 대해서 말씀을 드려보도록 하겠습니다.
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감태
감태 식물은 갈조식물로 다시마과에 속하는 여러해살이 입니다. 감태 이름은 달콤한 김이라는 것에 대해서 붙여졌으며 국내에서는 남해안과 제주도 해안 그리고 울룽도 해안에서 흔하게 자라고 있습니다. 감태 식물은 파래보다는 가늘며 미생이보다는 두껍고 깊은 바닥에서 전복의 먹이로 살고 있습니다.
이는 자라나는것을 보면 1m에서 2m정도 자라고있으며 알긴산과 요오드 칼륨을 만드는 주요원료이기에 해안가에서 있으신 분들은 이를 즐겨먹기도 한다고합니다. 하지만 감태 식물은 추운 겨울날씨에만 채취가 가능하기때문에 12월에서 3월에 채취를하고 여기에는 무기염류와 비타민, 칼슘, 미네랄, 칼륨, 철분 등이 다량으로 들어있기때문에 이를 잘 알고 계시는 분들은 이를 영양식품으로 손꼽고 있습니다. 그렇다면 지금부터 어떠한 장점을 가져다주는지 한번 살펴보도록 해볼까요?
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감태 효능
지금부터 감태 효능 식물에 대해서 알아볼테니 감태 효능 섭취시에 어떠한 일들이 우리의 몸속에서 일어나게 되는지 잘 보시기 바랍니다. 감태 효능 성분에는 칼슘이 풍부하게 함유되어있기때문에 뼈건강에 탁월하답니다. 이는 우유의 6배나 들어있기에 노화로 뼈가 약해진 노인분들과 갱년기 여성분들에게 너무나도 좋으며 현재 성장기에 있는 아이들에게도 섭취를 하게 한다면 튼튼하게 자랄수 있습니다.
그다음 감태 효능 성분에는 비타민A와 알긴산 그리고 칼륨이 풍부하게 함유되어있어 체내에 쌓여있는 노폐물과 독소를 밖으로 배출해주는 역할을 하며 니코틴 성분까지 함께 배출해주기 때문에 흡연을 하시는 분들이 꾸준하게 챙겨드시면 좋습니다. 또한 이로 인해서 몸안을 깨끗하게 정화시켜주기도 합니다.
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그리고 감태 효능 섭취를 하게 된다면 항암효과에도 도움을 주게 되는데 그 이유는 바로 후코이단이라는 성분때문입니다. 후코이단은 암세포가 성장하는 것을 막아주는 역할을 하기때문에 암을 예방하거나 암이 증식되는것을 억제해주는 것은 물론 전이가 되어지는 것을 막아주게 된답니다.
감태 효능 성분에는 항산화와 항염증 그리고 항알레르기와 항비만에 탁월한 기능을 가지고있기때문에 당뇨 예방을 하는데도 좋은데요. 이는 실제 비만인 당뇨 쥐에게 8주동안 싸놀을 투여하게 된 결과 염증인자가 50%나 이상이 억제가 되고 당뇨를 개선시켜주는 결과가 보고되어졌습니다.
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당연히 감태 효능 섭취시에 당뇨병을 완화시켜준다면 성인병을 예방해주게 되는데요. 감태에는 칼륨이 풍부하게 들어있기때문에 칼륨이 몸속에 쌓여있는 나트륨을 체외로 내보내주어 혈압을 낮춰주고 혈관속에있는 콜레스테롤 수치도 정상적으로 조절해주며 활성산소를 제거해 혈관을 깨끗하게 만들어주어 동맥경화나 고혈압 등의 성인병을 예방해준답니다.
가장 대표적으로 알려져있는 감태 효능 식물에는 불면증을 완화시켜주는 역할을 하게 된답니다. 이는 프로로타닌이라는 성분으로 인해서 중추신경계의 흥분을 막아주고 가바수용체롤 활성화시켜주어 스트레스나 긴장 그리고 근심과 예민해진 신경을 개선시켜주고 낫게 해주기때문에 잠이 잘 오지 않으시는 분들께 좋습니다.
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또한 감태 효능 성분에는 비타민A가 다량으로 들어있어 눈건강에도 좋은데 그이유는 우리의 몸에 있는 로돕신이라는 물질을 생성해주어 시력이 점점 떨어져 안좋아지는 것을 막아주는 효능이 있습니다. 그렇기때문에 야맹증도 예방이 가능하며 면역력을 강화시켜 각막이나 염증이 발생하는 것을 막아주게 된답니다.
위에서도 말씀드렸다시피 감태 효능 식물에는 항산화 작용에 탁월한데요. 이안에 폴리페놀이라는 성분이 풍부하게 들어있어 항산화 작용이 뛰어난것은 물론 세포의 파괴를 막아주고 노화가 찾아오는것을 늦춰주게 된답니다. 그렇기때문에 치매 예방을 해주기도 하는데요. 이는 해양폴리페놀과 후코이단이 다량으로 들어있기에 항산화 효과로 신경세포가 망가지는것을 보호해주고 신경세포의 독성물질을 만드는 것을 막아주는 역할을 하기에 치매 예방에 탁월합니다.
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감태 부작용
이제 이로운점을 알아봤으니 감태 해로운점을 살펴봐야하는데요. 감태 성질이 워낙에 차가운 성질이라 몸이 차갑거나 수족냉증이 있으시면 섭취를 피하시는 것이 좋습니다. 만약 몸이 차신 분들이 감태 식물을 과도하게 먹게 되는 경우 설사와 복통 등을 유발할수 있기때문에 먹더라도 조금만 먹으시길 바랍니다.
이렇게해서 감태 식물에 대해서 모든것을 살펴보았는데요. 좋은점이 너무많아 이를 먹어야겠다라는 생각이 드시지 않나요? 글쓴이의 경우에는 몸이 찬성질을 띄고있어 섭취하지는 못하지만 가족들에게 한번 권해봐야겠습니다. 그러면 오늘은 감태 포스팅을 마치겠습니다.