안녕하세요. 달린이입니다. 오늘은 마키베리 열매에 대해서 알아보려합니다. 마키베리 아마도 이름이 비슷한것들이 많아서 이들이 가지고 있는 장점 역시 그냥 넘겨집곤 하는데요. 비슷한 것들이라도 가지고있는 성질이나 성분들이 다르기때문에 장점 역시 다르다라는 것을 아셔야 한답니다. 글쓴이 역시 넘겨집는것을 참 잘하는데 편인데 이번에 이를 알아본 후에는 생각이 많이 바뀌었답니다. 그러면 지금부터 그 안으로 들어가보도록 하겠습니다.
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마키베리
마키베리 열매의 경우 원산지가 침레 남부 태평양 연안 다우림 지역입니다. 이는 자생지가 아르헨티나 남부까지 연결되어있으며 칠레 중남부와 아르헨티나 남부의 파타고니아 지역에서 거주해온 선주민 마푸체족이 마키베리 열매를 즐겨 먹었으며 마키베리 열매는 파타고니아라는 곳에서 야생적으로 스스로 자라 새들의 먹잇감으로 날아다니면서 씨를 퍼트린답니다.
마키베리 나무의 경우 암수가 구분되어지는 자웅이체 식물이며 키는 4m에서 5m 인 상록수 이고 이파리는 피침 모양의 타원형으로 생겨 가장자리가 톱니 바퀴 형태를 하고있습니다. 5개의 꽃잎을 가진 하얗고 작은 꽃이 지게 되면 열매가 열리게 되는데 이를 12월에서 2월까지 수확한다고 합니다.
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마키베리 효능
마키베리 효능 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 마키베리 효능 나무에는 호흡기건강을 개선시켜주는 역할을 해주어 흡연을 하시는 분들께 상당히 좋으며 오랜 흡연습관으로 인해서 호흡기와 폐가 안좋아졌을때 이를 개선시켜주는 역할을하며 호흡기에 생긴 염증들을 없애주는 역할을 하게 된답니다.
그다음 마키베리 효능 성분에는 강력한 항산화가 들어있어 노화가 진행되는것을 늦춰주고 피부를 깨끗하게 만들어주는 것은 물론 자외선으로 인해서 피부가 손상되어지는것을 막아주며 염증과 주름들을 개선시켜준답니다. 연구에따르면 마키베리 효능 열매를 피부에 직접적으로 바르게 되는 경우 실제로 자외선 차단 효과가 있다고합니다.
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그리고 마키베리 효능 섭취시에 안구건조증을 완화시켜주는데요. 평소 눈이 건조해서 늘 인공눈물을 가지고 다니는 분들께너 아니면 컴퓨터 작업을 오랫동안하시는 분들께 상당히 좋은 영향을 가져다 준답니다. 이는 한번만 섭취하는것으로 안되며 꾸준하게 드셔야 좋습니다.
또한 마키베리 효능 자체에는 심혈관 질환을 예방해주는 항산화물질이 다량으로 들어있기때문에 염증을 개선시켜주고 소염효과는 물론 콜레스테롤 수치 역시 조절해주게 되어 심장마비나 고혈압 그리고 동맥경화 등의 심혈계관 질환들을 예방해주는 역할을 하게 된답니다.
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그러다보니 당뇨에도 마키베리 효능 성분을 볼수 있는데요. 이는 안토시아닌과 레스베라트롤 성분이 혈당을 낮춰주는 역할을하며 인슐린의 분비를 촉진시켜주기때문입니다. 이는 실제로 관절염과 고지혈증 그리고 당뇨와 심장질환, 눈건강 등에 좋은 열매라고 알려져있습니다.
이렇게해서 마키베리 효능 성분에 대해서 모두 살펴보았는데요. 마키베리 효능 자체가 이렇게 좋은줄은 아마 모르셨을것입니다. 흡연하시는 분들의 경우 정말 꾸준히 섭취를 하여 폐건강을 지켜주시고 성인병을 가지고 있으신 분들도 지속적으로 섭취를 하게 되는 경우에는 좋은 영향을 볼수 있다고하니 꼭 이를 믿고 드셔보시기 바랍니다. 그러면 부작용을 살펴보도록 하겠습니다.
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마키베리 부작용 및 먹는법
마키베리 부작용으로는 우선적으로 이종류에 알레르기가 있으면 피하시는것이 가장 좋습니다. 또한 과하게 먹는 경우에는 소화가 되지 않으며 복통과 설사를 할수있으니 하루에 섭취량을 정해서 꾸준하게 드시는것을 권해드립니다. 많은 분들이 몸에 좋다고 하다보면 특히나 더 챙겨먹고 조금이라도 더먹으면 더 좋은 영향을 주지 않을까 생각하시지만 그것은 절대적인 잘못된 생각이랍니다.
마키베리 열매는 우리나라에서 직접적으로 구하기가 힘들고 금방 상하기때문에 과일형태로 접하기가 힘들기때문에 분말이나 말린것들을 섭취하시면 되실것입니다. 분말의 경우에는 요거트에 타서 드셔도 되고 그냥 물에 타셔더 마셔도된답니다. 혹은 과일스무디로 접해도 되시니 너뭄 걱정하시않으셔도됩니다. 그러면 마키베리 포스팅을 마치겠습니다. 여러분들 마키베리 열매로 건강을 되찾으시기 바랍니다.