안녕하세요. 달린이입니다. 오늘은 회피성 인격장애 심리학에 대해서 소통을 해볼까합니다. 회피성 인격장애 말그대로 무언가를 피한다라는 뜻을 가지고 있는 행동입니다. 하지만 왜 이행동이 문제가 되는지는 아래에서 설명을 드려보도록 하겠습니다. 그러고 이뜻이 무엇인지를 설명을드려 보도록 하겠습니다. 아무래도 단어자체가 쉽고 이해하기가 빠르기때문에 금방 눈치를채고 모든것들에 대한 추측을 하실수 있으실겁니다.
회피성 인격장애
회피성 인격장애 심리질환을 겪고 있는 사람들의 경우 대부분 예민함을 가지고 있으며 사회적으로 무기력함을 보이는 것은 물론 타인이 자신을 거절할수 있을거라는 생각에 불안과 두려움을 가지고있으며 자신을 거절하지 않을것 같은 사람을 대상으로 사람을 사귀게 된답니다. 누군가에게 당할지도 모른다는 생각에 홀로 지내려하지만 속은 함께 어울리고싶어 한답니다. 이들은 사회공포증을 함께 나타내기도 합니다. 회피성 인격장애 평생유병률은 0.5%에서 1%사이이며 이는 남자들보다는 여자들에게 더 나타난답니다.
회피성 인격장애 심리질환을 가진 사람들은 타인이 자신을 따돌리는 것을 무서워하기때문에 항상 남들 사이에서 위축되어있으며 다른 사람들과 가깝게 지내기를 원하지만 부끄러움과 쑥쓰러움 그리고 자신이 실수하게 될까봐 표현을 하지 못한답니다. 성격이 이렇기 때문에 이들은 다른 사람들이 자신의 모든것들을 이해해주고 받아주길바라는 마음을 가지고 있습니다. 이는 어린시절에 소심함을 가지고 있는 사람들에게 발상합니다.
보통 적으로 이를 가진 사람들의 경우 자존심이 없고 자존감이 낮으며 타인이 자신을 미워하지는 않을까 혹시 내가 오는것을 거부하지는 않을까 하는 과도한 생각으로 인해서 지나치게 생각해 심적으로 혼자서 고통을받고 속으로 끙끙 앓고있으며 만약 타인이 자신에게 조금이라도 차갑게 대한다면 큰 상처를 받아 사회에서 벗어나 은둔적인 생활을 시작하게 됩니다. 이생활이 시작되면 사람들을 만나는것을 꺼려하고 밖에 나가는 것을 싫어하게 된답니다.
회피성 인격장애 증상을 가진 사람들은 친구와 동료들 사이에서도 확신이 가는 관계를 원하며 사회에서도 무조건적인 것을 원한답니다. 그렇기때문에 주로 수동적인 직업을 택하며 남들의 눈에 띄지 않게 피해다닌답니다. 또한 만약 타인이 자신을 마음에 두고 있다라고 느끼게 되는 경우 그의 눈에 띄기위해서 열심히 무언가를하려고하지만 그 무언가가 이루어지지 않을때에는 우울증과 불안함 그리고 두려움과 분노 등을 보일수 있습니다.
회피성 인격장애 원인
회피성 인격장애 심리적인 질환을 겪고 있는 분들의 성격은 내성적이고 내향적이며 신경증으로 인해서 강조된 것입니다. 반사회적 성격이 행동을 억제시키고 결여되게 만든다면 회피성 인격장애는 행동을 억지하는 기능이 이보다 더 과도하게 작용하고 있다고 보고 있습니다. 이런 기절적인 특성과 함께 어린시절부터 경험해왔던 모욕감이나 당황감 그리고 가치없는 느낌을 받게 되었을때 환경적 경험이 같이 상호작용을 하고 있다라는 것을 느낄수 있습니다.
이들은 성격이 소심하기도하고 수줍음을 보이기도 하며 근성이 없으며 마음속안에 과도하게 자의식이 있습니다. 또한 부적절감이나 열등감 또한 존재하고 있다라고보고 있습니다. 즉 간편하게 이야기를 하자면 겉으로는 사람 앞에 나서는것을 좋아하지 않으며 피하지만 속으로는 또다른 자의식이 존재하고 있다라는 것입니다.
회피성 인격장애 증상&진단
회피성 인격장애 증상은 자존심이 없어보이는 것처럼 낮으며 타인에 대하여 지나치도록 경계심을 가지고 있는 경우가 대부분입니다. 이들은 다른 사람들이 자신을 미워하고 자신을 흉보며 해꼬지를 할지도 모른다라는 생각에 집착성을 보이고 다른 사람이 자신을 평가할때 어떻게 평가하는지에 대해서 궁금해하고 하루종을 그생각만 계속하고 있게 된답니다. 또한 같이있던 사람 중에서 자신을 싫어하는 듯한 눈초리를 느끼게 되었을때에는 어디론가 숨어버리고 싶고 모욕감까지 느끼게되어 누군가와 친해지는 것을 꺼려하게 된답니다.
이로인해 대인관계를 원활하게 할수 없으며 그런 생각으로 인해서 절망하고 좌절하며 우울증이나 불안장애는 물론 자신에게 모욕감을 주거나 자존심을 깍아내렸던 사람에대해서 분노 등을 느낄수 있습니다. 이러한 감정들은 회피성 인격장애 증상을 겪고 있는 사람들에게 은둔생활을 하게끔 만들며 직업 역시 대인관계의 형성이 되야하는 곳에서는 종사하기가 어렵습니다. 이들은 이러한 성격을 고치기 위해서 면담을 하게 되지만 면담을할때에도 불안감이나 두려움을 나타내게 됩니다.
그렇다면 회피성 인격장애 자가적인 진단을 한번 해보도록 하겠습니다. 이중에서 4가지의 이상이 자신의 행동에서 보인다면 이를 의심해보시기 바랍니다. 그리고 더욱더 상황이 심해지기전에 빠르게 치유를해 괴로움에서 벗어나고 다른 사람들과 완만한 대인관계를 보내시기를 바랍니다.
우선적으로 자기 자신을 봤을때 타인의 성격을 비판하거나 타인이 부탁하는것을 거절하지못하며 주변사람들에게 인정받지 못하기때문에 이와 연관성이있는 직업적인 활동을 피하게 됩니다. 그리고 타인이 자신을 좋아한다라는 확신이 들지 않을시에는 그사람과 친해지는것을 꺼려하며 타인이 장난을 치는것에도 수치를 느끼고 놀림을 받는것에 대한 두려움이 생기며 사람이 다가오는것들을 막아버리게 된답니다.
또한 사회적으로 비판을 당할 위기에 처해있다면 그것을 피하고 거절당하는것에 대하여 집착성을 심하게 보이며 타인에게 무언가 부적절감이 느껴지게 되면 새로운 사람과 대인관계를 형성하는것이 힘들고 괴로움을 느낀답니다. 뿐만아니라 자기 자신을 사회적으로 부적절하다라고 생각하고 자신은 매력이 없는 사람이며 타인에 비해서 열등한 사람으로 보게 됩니다.
그리고 타인에게 자신의 당황하는 모습을 보여주게 될까봐 이를 꺼려하고 무언가 새로운것에 도전하는 것을 별로 좋아하지 않으며 하지 않으려고 하고 개인적인 위험을 감수하는것에는 절대로 참여하지 못하지만 어쩔수없이 해야되는 상황이면 마지못해서 억지로 하게되는 경우가 많습니다. 이중에서 4가지에 속하신다면 여러분들은 회피성 인격장애 심리질환을 겪고 계실수 있습니다.
이들을 치유를 할시에는 역동정신치유를 필요로하게되는데 이경우에는 거절에 대해서 민감한 반응을 보일수 있기에 함께 할수있도록 이에대해 수긍하도록 동맹을 맺을수있게 효과적으로 형성하려 해야한답니다. 억지로 하게 된다면 지금의 증상이 더 나빠지거나 좋아지지 않을수가있기때문에 이를 위해서 노력해야 합니다.
그리고 자신의 주장이나 일반적으로 사회에 나갔을때 어떠한 노력을 해야하는지 또는 어떠한 기술이 필요한지를 훈련하고 집단적인 치유를 통해서 거부에 대한 과민성이 타인에게 미치는것들을 이해하게끔 도와줘야합니다. 그래야지만 거절에 대한 민감함을 줄일수있으며 약물치유를 통해서 불안과 우울이 찾아오는것을 막아주기도 합니다.
아동기에는 회피성 인격장애 심리질환을 겪고 있다라는 생각을 하지 못하게 되고 그냥 수줍어한다라고만 생각합니다. 하지만 점점 나이가 들게되면서 소심한 모습을 보이고 거절을 하지못해 어쩌지 못함을 볼수있고 당황하는것을 보일수 있습니다. 정도가 심해지게 되면 사회공포증으로 진행이 되기도 하기때문에 이는 되도록이면 빠르게 치유를 해주는것이 좋으며 좋은 훈련기술을 배우도록 주변에서 가족이나 친구들이 도와줘야합니다.
또한 청소년기와 성인초기에는 사람들과 친밀함을 형성해야되는 일들이 점점 많아지기때문에 이에대해 어려움을 겪게 되고 대인관계를 맺는것을 힘들어하며 사람들 앞에서 자신의 주장을 말하기 고통스러워한다면 중년까지도 회피성 인격장애 질환이 이어져 더심한 고통과 외로움을 보일수 있습니다. 처음에는 별거아니겠지 내가 소심해졌나봐라고 생각하시지만 절대로 그렇지 않습니다. 사람은 무언가에 대한 충격을 받게되면 머리론 기억을 하지못해도 몸으로는 기억을하기에 어떠한 돌발상황을 할지 모른답니다. 그러니 꼭 치유를 받고 행복한 기운만 가득하시길 바랍니다.