락티움 효능&총정리

2020. 9. 14. 15:35

안녕하세요. 달린이입니다. 오늘은 락티움 식품에 대해서 알아보려고합니다. 락티움 식품은 수면에 도움을 준다고 알려져있는데요. 오늘 이에 모든것을 전부다 파헤쳐보려고합니다. 그러니 지금부터 수면장애가 있으신 분들은 주목해서 봐주시기 바랍니다.

락티움

락티움 식품은 우유속에 있는 우유 단백질을 뽑아낸 천연 성분이며 우유안에 들어있는 단백질을 가수분해했을때 나오게되는 유단백 가수분해물입니다. 실제로 락티움 식품은 식약처에서 다수 실험을 통해서 모든 성분들이 밝혀졌으며 락티움 자체가 스트레스와 긴장을 완화해서 잠을자는데 있어 도움을 주는 기능성 원료로 인정받았습니다.

락티움 식품은 사슬처럼 길게 되어있는데 이것을 펩타이드 형태로 잘게 잘라서 나누어 놓은 것이라고 보시면 된답니다. 락티움 식품은 우유와는 다르게 소화과정이 짧으면서 흡수가 빠르다라는 장점을 가지고있으며 결론적으로는 이렇게 유단백 가수분해물을 먹는것이 현재 겪고 있는 불면증을 해결하는데 있어 좋다고합니다. 호르몬의 불균형으로 현재 수면장애가 있으신 분들은 꼭 한번 제대로 읽어보시고 결정하셨으면 좋겠습니다.

락티움 효능

락티움 효능 식품에 대해서 알아보겠습니다. 락티움 효능 성분이 무엇이길래 이렇게 좋다고 소문이 나게 된것일까요? 락티움 효능 식품은 우유와 다르게 가바 수용체라는 곳이 작용하게 되면서 불면증을 완화시켜주는 역할을 하게 된답니다.

락티움 효능 식품에서 말한 가바 수용체라는 곳에 생리활성 펩타이드가 존재하게 되는데요. 이 가바수용체는 GABA 우리몸을 편안한 상태로 만들어주는 특징을 가지고 있습니다. 그렇기때문에 락티움 효능 식품이 가바수용체에 붙게되면서 편안한 느낌을주고 세포의 신장을 자극하고 안정화시켜 불면증을 완화시키는 것입니다.

그다음 락티움 효능 식품은 수면의 양과 질까지 한꺼번에 높여주는데 도움을 주게 됩니다. 이는 실제로 20세에서 65세 지원자 96명을 통해서 시험한결과 락티움 효능 식품을 300mg씩 4주간 섭취를했을때 79%가 수면시간이 증가하게 되었고 수면 효율 역시 85%가 증가하였다고합니다. 단 수면 지연시간은 67%감소되었으며 잠을자다가 깨는것이 51% 감소되었다고합니다.

그리고 락티움 효능 식품의 경우 스트레스를 낮춰주는 역할도 같이합니다. 락티움 효능 식품이 스트레스를 낮춰주는데 도움이 되는 이유는 바로 불면증을 해결하기위해서는 마음이 편안하게 유지되야 되는데요. 우리는 이런저런 생각들로 인해서 불면증이 생겨서 잠을 못자는 사람들이 가장 많습니다.

실제로 이는 불안과 스트레스를 가지고있어 수면장애를 앓고 있는 여성 63명에게 30일동안 150g씩 락티움 효능 섭취를하게 했는데요. 이때 유단백 가수분해물이 여성의 스트레스를 감소시키는데 있어 큰 도움을 주는것으로 결과가 나오게 되었습니다.

그런데 여기에서 사람들이 자꾸 락티움 효능 섭취를 하게되면 내성이 생기지 않을까요? 라고 물으시는 분들이 있으시는데요. 락티움 효능 섭취의 경우 수면제와는 다르게 우유에서 유래한 것이기때문에 내성이 생길 확률은 사실 엄청 낮습니다. 실제 일상생활과 운동능력이 미치는 영향을 연구한결과 이를 투여한 쥐의 경우 수면시간이 유의적으로 증가하였으며 전혀 자발적인 활동에 영향을 주지 않았다라는 결과가 나왔습니다.

락티움 먹는법 및 부작용

락티움 먹는법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 불면증과 수면에 좋은 락티움 먹는법은 저녁에 한잔씩 따뜻한 물에 분말을 타서 락티움 차로 마셔주면 몸이 나른해지면서 편안해 지는 것을 느끼실수 있으실겁니다. 이는 그냥 물에 타서 드셔도되지만 따뜻하게 드시는것을 권해드립니다.

하지만 불면증과 수면에 좋은 락티움 식품은 우유단백질에서 만들어졌기때문에 혹시 우유 알레르기가 있으신 분들이나 질병이 있으신 분들은 섭취를 피하시거나 아니면 전문의와 상의를 한후에 락티움 섭취를 해야합니다. 락티움 하루 권장량은 0.3g 이기때문에 이를 넘지 않게 드시는것이 좋습니다.