안녕하세요. 달린이입니다. 오늘은 초유단백질 식품에 대해서 알아보려고합니다. 요즘 초유단백질 식품의 인기가 하늘을 찌르고 있는데요. 하지만 우리의 몸 어디에 좋은지 그리고 어떠한 작용을 하는지에 대해서 자세하게 모르시는 분들을 위해서 알아보려고 합니다.
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초유단백질
초유단백질 식품은 소가 송아지를 낳은후 5일안에 짜낸 우유를 의미합니다. 초유단백질 식품의 경우 전세계 우유 생산량의 0.5%뿐이 되지않은 매우 귀한 식품인데요. 갓짜낸 초유일수록 영양분이 높아진다고 알려져있어 조금더 좋은 영향을 보기위해서 많은 분들이 현재 알아보고 또 알아보는 식품입니다.
초유단백질 식품은 우리의 몸안에 합성이되지 않기때문에 음식물을 통해서 꼭 섭취가 필요한 필수 아미노산이 풍부하게 들어가있는 완전 식품이라고 볼수 있습니다. 완전 식품의 대표적인 초유단백질 식품은 근육을 생성하는 아미노산인 BCAA와 필수아미노산 10종이 들어가있으며 이를 우유와 비교하여 보았을경우 5배로 22%를 더 많이 함유하고 있는 고단백 식품입니다. 지금부터 그 장점이 무엇이길래 사람들이 이렇게 환호를 하는 것인지 살펴보도록 하겠습니다. 그러면 아래를 확인해주시기 바랍니다.
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초유단백질 효능
초유단백질 효능 성분을 알아보겠습니다. 초유단백질 식품은 우선적으로 면역강화에 좋다고 알려져있는데요. 이는 단백질과 저지방산, 불포화지방산이 풍부하게 들어가있어 면역력을 높여주는 역할을 하기때문입니다. 면역물질인 항차와 천연항생제 락토페린 역시 풍부하게 들어가있어 감기와 같은 바이러스와 세균에 노출이 되는것을 억제해줍니다.
그다음 초유단백질 효능 식품은 뼈와 근육을 강화시켜주는데요. 이는 초유단백질 성분에 포함되어있는 항염작용으로 인해서 염증을 치유하는데 탁월하며 풍부한 영양분들로 인해서 뼈에 좋아 성장기 어린이나 노인분들에게 꼭 필요합니다.
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그리고 초유단백질 효능 성분은 장속의 유해세균을 제거해주어 장으로 침입하는 알레르겐을 막아주고 억제해주어 감염을 줄여주게 되면서 원기회복을 도와주게됨은 물론 노폐물과 독소를 밖으로 배출해주기때문에 장을 정화시켜 건강하게 하는 역할을 합니다.
초유단백질 효능 자체가 분유나 우유에 비해서 유당이 풍부하여 뇌를 촉진하게되고 두뇌 활동을 활발하게 할수있도록 도와줌과 동시에 집중력을 향상시켜주기때문에 학업에 열중해야되는 청소년들과 치매를 예방해야되는 노인분들에게 상당히 좋습니다.
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초유단백질 효능 식품은 노화를 예방해주기도 합니다. 나이가 들수록 모든 생명들이 자연스럽게 늙어가게되는데 성장인자들의 분비가 부족문제가 생기게 되면서 노화현상이 더욱 빨리 진행이 되어지는데 초유단백질 효능 섭취를 하게 되는경우 신진대사를 촉진시켜주고 콜라겐을 만들어주어 세포의 재생을 촉진시켜주어 피부에 탄력과 주름을 완화시켜주게 됩니다.
또한 초유단백질 효능 섭취는 다이어트에도 좋은데요. 꾸준하게 초유단백질 효능 성분을 섭취를 해주게 되는 경우 체지방 분해를 14.4% 정도 감소시켜주는 연구결과가 보고되어졌습니다. 따라서 체중감량과 지방감소에 도움을 주는 역할을 하게 됩니다.
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뿐만아니라 초유단백질 효능 식품은 감기를 예방해주게되는데요. 초유단백질 효능 균에는 대장균, 살모넬라균, 스트렙토코커스속균, 헬리코박터파일로리, 칸디다속균, 로터바이러스 등 일반 병원체 해당하는 항체가 들어가있어 독감을 예방해주는데 탁월합니다.
마지막으로 초유단백질 효능 섭취시에 항균작용을 하게됩니다. 이는 락토페린 성분이 풍부하게 들어가있어 항균과 항바이러스 물질을 통해서 신생아에게 공급이되면서 면역기능 외에도 세포를 증식시켜주고 염증을 억지세켜주는 등 다양한 영양분이 있습니다. 그러니 한번드실때마다 꾸준하게 시간을 정해서 드신다면 많은 영향을 보실수 있으실겁니다.
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초유단백질 주의사항
초유단백질 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 초유단백질 주의사항은 꾸준하게 섭취를 해주는것이 중요하며 1일 1회 40g정도를 아침과 간식 혹은 운동 후에 드시면되며 우유와물에 타서 드시거나 음식에 뿌려서 드시면 됩니다.
초유단백질 부작용이 생길수있으니 유당불내증이 있으신 분과 임산부, 특정약을 복용중인 분들의 경우 전문의와 상담을 한후에 드신는것을 권해드립니다. 이렇게해서 초유단백질 식품에 대해서 살펴보았습니다. 초유단백질 식품으로 건강을 챙기시길 바라면서 초유단백질 포스팅을 마치겠습니다.