안녕하세요. 달린이입니다. 오늘은 와송 식물을 알아보려합니다. 와송 이름을 한번쯤은 들어보셨을 것입니다. 하지만 이에대한 정확한 긍정적인 영향에 대해서 잘 알지 못하시는 분들이 많아서 와성 식물을 조금더 자세하게 소개를 해보려합니다. 여러분들도 와송 약재에 궁금하신 분들은 읽어보시기 바랍니다.
와송
이번시간에 알아볼 와송 식물은 돌나물과에 속하는 다년생풀입니다. 와송 자체가 산지의 바위위에 자라는 다육식물이기때문에 바위솔이라고도 불리우는데요. 와성뿌리에서 나오는 잎은 로제트 땅위에 편평하게 퍼지고 와송 줄기에서 나오는 잎은 잎자루가 없이 줄기에 딱 붙어있습니다.
와송 잎의 경우에는 동그런 막대처럼 보이는데요. 이는 와송 잎끝이 딱딱해져서 가시처럼 변하게 된답니다. 와송 식물은 9월에 흰색의 꽃이 줄기 끝에서 길게 수상 꽃차례를 이루면서 피고 있으며 와송 꽃에는 꽃자루가 없고 와송 꽃잎과 꽃받침 잎은 각각 5장으로 되어져 있습니다.
다년 생풀이라 와송 소개를 했지만 와송 식물은 꽃이피고 열매가 열리게되면 스스로 말라죽게 됩니다. 와송 식물과 비슷한 식물로는 바닷가의 바위겉에 자라고있는 둥근 와송, 깊은 산속에서 생장하고 있는 난쟁이 와송 존재합니다. 그런데 둥근 바위술의 잎은 가시처럼 변하지 않고 난쟁이 바위솔은 아주 가늘고 꽃이 취산 꽃차례를 이루기때문에 와송 식물과는 거리가 있습니다.
와송 식물에 속하는 어떠한 식물은 기와 위에서도 자라나고 있기때문에 지붕지기 혹은 이역시도 마찬가지로 와송 이름이 붙여져 있습니다. 이는 꼭 모양이 소나무 잎이나 소나무 꽃을 닮았다고해서 이렇게 불리우며 신탑, 탑송이라고 불리우기도 하고 여름철에 채취해서 약으로 사용하고 있습니다. 약효는 말하지 않아도 가장 뛰어나기때문에 의심할 여지가 없으니 한번 경험해 보시기 바랍니다.
와송 효능
항암작용이 뛰어난 와송 효능
가장 대표적으로 알려져있는 와송 효능 항암작용이 아닐까합니다. 와송 효능 여러 임상실험을 통해서 항암에 좋다고 알려져있는데요. 실제로 와송 효능 연구에서는 종양이 70%이상까지 억제되었다고 보고되어졌습니다. 이는 와송 효능 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어가있어 암세포가 전이되는것을 억제해주어 자궁경부암이나 간암, 대장암, 위암 등의 각종 암을 예방합니다.
위장장애에 좋은 와송 효능
요즘 현대인들의 경우 불규칙한 식생활 습관으로 인해서 위장장애를 앓고있는 사람들이 많은데요. 와송 효능 위장장애에 탁월합니다. 특히 와송 효능 식물은 위액의 분비를 촉진시켜주고 소화력을 좋게해줌은 물론 위장병이나 소화불량 등의 위 질환을 예방해주며 속쓰림과 위염 등의 증상을 개선해줍니다.
변비를 예방하는 와송효능
장이 튼튼해야 각종 질환에도 걸리지 않는다는것은 제글을 보신 분들은 다들 아실것인데요. 와송 효능 배변활동을 원활하게 만들어줍니다. 특히 와송 효능 장의 활동을 활발하게 만들어주고 노폐물과 독소, 숙변을 밖으로 배출해주어 장을 쾌적하게 만들어 변비를 예방 및 개선해줍니다.
피부 노화방지에 좋은 와송 효능
이부분 역시 말씀을 안드려도 이제는 아실것 같은데요. 와송 효능 피부와 노화방지에 있어 탁월합니다. 특히 와송 효능 피부의 신진대사를 활발하게 만들어주는 성분이 풍부하게 들어가있고 활성산소를 제거해주는 항산화 성분이 뛰어나 주름을 방지하고 세포가 노화되는 것을 막아주며 건강하고 깨끗한 피부로 만들어줍니다.
피부질환을 개선하는 와송 효능
환경의 문제 그리고 유전적인 문제로 피부질환을 앓고 계신분들이 많은데요. 와송 효능 피부질환을 개선해줍니다. 특히 와송 효능 달인물로 세안을하거나 즙을 내서 환부에 발라주게 되면 증상을 완화시켜주며 아토피와 같은 피부질환과 트러블을 없애는데에도 탁월합니다.
해독작용이 뛰어난 와송 효능
위에서도 말씀을 드렸듯이 와송 효능 항산화 성분이 풍부하다고 말씀을 드렸는데요. 이성분은 와송 효능 체내의 나쁜 콜레스테롤과 독성물질을 몸밖으로 배출시켜주어 혈액을 깨끗하게 정화시켜주는 역할을 하여 혈액이 원활하게 순환될수 있도록 만들어줍니다.
혈관질환을 개선하는 와송 효능
혈관의 건강상태가 좋지 못한 경우에는 각종 질환들이 발생하는건 시간 문제인데요. 와송 효능 혈관안에 지방이 쌓이는것을 막아주고 노폐물이 쌓이는 것들을 제거해줍니다. 이로인해 와송 효능 혈류를 개선해주어 혈액을 원활하게 순환시켜 동맥경화와 고지혈증 같은 혈관질환을 예방 및 개선합니다.
당뇨를 개선하는 와송 효능
요즘은 나이가 어린데도 불구하고 소아 당뇨에 걸린 사람이 많기때문에 혈당을 관리해줘야 하는데요. 와송 효능 당뇨병에도 좋습니다. 특히 와송 효능 췌장의 세포를 활성시키는 에탄올이라는 항 당뇨의 물질을 가지고 있기때문에 인슐린을 생산하는 췌장의 세포를 활성화 시켜주고 혈당을 정상적으로 회복시켜주는 역할을 합니다.
혈압을 내려주는 와송 효능
겨울철에는 워낙에 몸을 움추리고 있다보니 근육도 긴장하고 혈압도 높아질수 있는데요. 와송 효능 혈압을 낮춰주는 역할을 합니다. 특히 와송 효능 칼륨이 풍부하게 들어가있어 체내에 쌓여있는 나트륨을 밖으로 배출해주어 고혈압을 개선해주는데에 도움을 줍니다.
눈을 건강하게하는 와송 효능
마지막으로 와송 효능 눈건강에 탁월합니다. 와송 효능 비타민A가 풍부하게 함유되어 있기때문에 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호해주며 백내장과 안구건조증과 같은 안구질환을 예방하고 개선해줍니다. 또한 시력이 저하되어 있는부분도 조금씩 개선시켜주기때문에 꾸준하게 섭취를 하게되면 눈건강을 되찾으실수도 있습니다.
와송 먹는법
이번단계에서는 와송 먹는법 진행을 해보도록 하겠습니다. 와송 먹는법 한약으로도 드시는 분들도 계시지만 생으로 가지고 있으시다면 와송먹는법 이대로 진행해보시기 바랍니다. 그러면 지금부터 와송 먹는법 시작해보도록 하겠습니다. 우선 와송 먹는법 주스로 만들어 드실수있습니다.
새콤한 맛을 내기때문에 과일과 요구르트와 함께 갈아서 주스로 만들어 먹으면 한결 부드러워져서 섭취하기에도 거부감이 들지 않는데요. 단, 염증을 완화시켜주는 작용을 하기도하지만 항암치료 중인 분들의 경우 간에무리가 가지않도록 이를 발효시켜 설탕을 제거한후에 발효액으로 섭취하는것도 좋습니다.
또한 샐러드에 와송 식물을 넣어서 드시는것도 하나의 좋은 방법입니다. 그다음으로는 말린 와송 식물을 차로 섭취하는 것인데요. 말린 와송 식물은 냄비에 넣고 팔팔 끓인후 우려내서 마셔주면 좋습니다. 와송 식물은 껍질과 과육 모두 섭취가 가능하기때문에 요리를 할때에 넣으셔도되니 응용해보시기 바랍니다.
그리고 와송 섭취를 할떄에 부추와 함께 드시면 좋은데요. 이는 부추속에 있는 베타카로틴이 와송 성분의 플라보노이드 흡수율을 높여주게되어 혹이 암으로 성장하는 것을 막아주는 역할을 합니다. 단, 와송 무침을 할때에 부추, 양파, 고춧가루, 모두 매콤한맛을 지녔기때문에 과하게 섭취하기보다는 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.
와송 보관법
그다음으로는 와송 보관법 내용을 알려드리겠습니다. 와송 남은것은 어떻게 해야할까요? 버려야하나요? 궁금하신 분들이 많으신데요. 생으로 되어있는 와송 식물은 습기에 약하기때문에 씻지마시고 습기 흡수가 잘되는 박스에 담아서 밀봉을 하거나 키친 타월로 감싼후 박스에 담아 밀봉해서 냉장고에 넣으시면 됩니다.
이렇게 생으로 된 와송 식물은 3주에서 4주 동안에 드셔야하며 말린 와송 식물은 건조하고 통풍이 잘되는 곳에 놔주셔야 변질되지 않고 약효를 제대로 보실수 있습니다. 그러니 방안에 두지마시고 배란다에 두시는것이 오히려 도움이 된다고 보시면 됩니다.
와송 부작용
아무리 몸에 좋은 식품이라고 하더라도 주의사항은 존재합니다. 와송 역시 마찬가지로 주의해야 할점이 있는데요. 우선적으로 와송 식물은 독성이 없기때문에 남녀노소 누구든 섭취를 할수있지만 차가운 성질을 지니고있어 몸이 차가우신 분들이거나 수족냉증이 있으신 분들의 경우에는 하루 섭취량 400g보다 적은 양을 섭취하시는 것이 좋습니다.
또한 와송 식물을 과하게 섭취를 하다보면 탈이 날수있는데요. 앞서 와송 차가운 성질을 지녔기때문에 과하게 섭취하게 되는 경우 복통과 설사를 일으키고 간에 무리를 주기때문에 주의를 해주시는 것이 좋습니다. 마지막으로 현재 지병을 앓고 있으신 분들은 와송 섭취를 할때에 무조건 전문의와 상의를 하시는 것이 좋으며 임산부 수유부 역시 와송 섭취를 할때에 전문의 선생님과 상의후에 드시는 것이 좋습니다. 이렇게해서 와송 식물에 대해서 알아보게 되었는데요. 와송 꾸준하게 섭취하셔서 건강해지시고 건강을 챙기시기 바라면서 와송 포스팅을 마치겠습니다.