안녕하세요. 달린이입니다. 오늘 포스팅은 백년초 식물입니다. 예로부터 백년초 식물은 민간요법으로 많이 사용되어져 왔는데요. 언제부터 백년초 재배가 되어졌는지에 대해서 알아보면서 우리들의 몸에 어떠한 영향을 가져다주는지를 알아보도록 하겠습니다. 지금부터 주목해주시기 바랍니다.
백년초 역사
이번시간에 알아볼 백년초 식물은 제주도에서 대표 농산물로 만들어지기까지 1990년대부터 노력해왔습니다. 백년초 풀은 북제주군에서 1994년 선인장을 이용한 잼, 젤리, 술, 피클 등 7종에 대한 실증 시험을 거쳤으며 1995년 백년초 풀을 한국식품개발연구원에 선인장 이용 가공품 개발용역으로 실시하였습니다.
이로인해 백년초 열매를 사용하여 적색색소를 추출하고 보존하는 방법 그리고 선인장 잎과 열매로 다당류를 추출하는 방법, 과즙을 제조하는 방법 등이 특허출원 등 손바닥 선인장을 특화시키기위해서 지금까지 노력중에 있습니다. 백년초 잎과 열매는 다이어트 식품으로도 많이 알려져있는데요.
백년초 영양성분은 식이섬유와 칼슘, 철분 등 무기질 성분이 풍부하게 함유되어있으며 백년초 식물에서 핑크빛이 도는 빨간 열매의 상큼한 맛은 많은 사람들에게 많이 알려지게 되었습니다. 백년초 선인장은 민간약으로 소염과 해열제로 사용하여왔는데요.
백년초 선인장을 월량리 마을에서는 집의 경계인 돌담에 무성하게 자라 뱀이나 쥐 혹은 도둑의 침입을 방지하는데에 이용을하기도 했습니다. 손바닥 선인장의 열매와 줄기의 경우 모두다 식용으로 사용하고있으며 예로부터 민간요법과 한방에서 한약으로 사용되어져 왔으며 관상용으로도 심는답니다.
백년초 효능
변비를 완화해주는 백년초 효능
장시간동안 앉아서 일하는 사람들이 늘어나게 되면서 변비에 시달리고 있으신 분들이 많은데요. 백년초 효능 변비에 탁월합니다. 특히 백년초 효능 자연산 식이섬유가 상추의 8배나 들어가있어 장기능을 개선하고 장의 운동을 원활하게 만들어주어 노폐물과 독소, 숙변을 배출해주어 변비를 완화시켜줍니다.
골다공증에 좋은 백년초 효능
골밀도가 떨어지게되면서 관절과 뼈가 약해지게 되고 그로인해 다양한 질환들이 발생하게 되는데요. 백년초 효능 골다공증에 도움을 줍니다. 특히 백년초 효능 칼슘이 멸치의 6배나 들어가있어 골밀도를 높여주게되고 관절을 튼튼하게 만들어주어 갱년기의 여성과 어르신분들 그리고 성장기에 있는 아이들에게도 좋습니다.
콜레스테롤 수치를 감소시키는 백년초 효능
요즘은 어린 아이들도 콜레스테롤 수치가 높게 나오는 경우가 많은데요. 백년초 효능 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려줍니다. 백년초 효능 불포화 지방산인 플라보노이 성분이 풍부하게 함유되어있어 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜주어 혈액의 흐름을 원활하게 만들어주고 혈관을 정화시켜주는 역할을 합니다.
심혈관질환을 예방하는 백년초 효능
앞서 말했듯이 콜레스테롤의 수치가 감소한다는 것은 혈관에 쌓여있던 노폐물과 찌꺼기들이 배출이 되어진다라는 것입니다. 이로인해 백년초 효능 혈관의 상태를 깨끗하게 만들어주고 혈류를 개선시켜주어 백년초 효능 동맥경화와 심근경색, 뇌졸중과 같은 심혈관계질환을 예방합니다.
위장을 보호하는 백년초 효능
요즘은 위장의 상태가 좋지 못한사람들이 많은데요. 위의 건강은 언제든지 챙겨야 하는 부분입니다. 그런데 백년초 효능 위장을 보호하는 역할을 합니다. 특히 백년초 효능 섬유질이 풍부하게 들어가있어 소화를 잘되도록 도와주고 위장을 튼튼하게 만들어주며 위벽을 보호하고 염증을 완화하는 비타민K와 비타민U성분이 풍부하여 지혈작용과 웨궤양을 개선해줍니다.
시력을 보호하는 백년초 효능
우리의 눈은 정말 중요한 신체부위중 하나인데요. 백년초 효능 시력을 보호하고 개선해주는데 도움을 줍니다. 특히 백년초 효능 비타민A 레티놀이 풍부하여 안구 망막의 색소를 만드는 중요한 역할을 하며 노화가 진행될수록 시력이 떨어지게 되는 것을 막아주고 시력이 감퇴하는 속도를 늦춰준답니다.
관절염에 도움을 주는 백년초 효능
최근에 관절염을 앓고 있으신 분들이 상당히 많은데요. 백년초 효능 류마티스 관절염에 좋다고 알려져 있습니다. 백년초 효능 줄기의 경우 뼈와 근육을 튼튼하게 만드는 것은 물론 백년초 효능 진액의 경우 연골에 윤활유 작용을 해주어 관절염으로 인한 통증을 완화시켜주고 혈액정화 작용으로 인해서 류머티즘 관졀염에 도움이 됩니다.
다이어트에 좋은 백년초 효능
체중감량을 평생 숙제라는 말이 있듯이 우리는 질병에 걸리지 않기위해서 늘 적정한 체중을 유지해줘야 하는데요. 백년초 효능 체중을 관리하는데에 있어 탁월합니다. 특히 백년초 효능 식이섬유가 풍부하게 들어가있어 적은양으로도 포만감을 높여주게 되어 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
피로를 회복해주는 백년초 효능
글쓴이 역시 만성피로로 고생하고있어 피로에 좋은것들은 다 먹어보고 있는데요. 생각외로 나아지는 것을 느끼지 못했습니다. 그런데 백년초 효능 피로회복에 도움을 준다고합니다. 특히 백년초 효능 열매는 비타민C 함유량이 레몬의 3배 그리고 사과의 15배가 들어가있어 모자란 비타민을 채워주어 활력소를 불어넣어줍니다.
피부미용에 좋은 백년초 효능
앞서 말했듯이 백년초 효능 비타민C 성분이 풍부한데요. 이로인해 백년초 효능 우리 몸의 유해한 활성산소를 제거하고 피부세포가 노화되는 것을 막아주며 기미와 주근깨, 여드름, 잡티를 제거해주어 깨끗한 피부로 유지할수 있도록 만들어줌과 동시에 피부질환을 없애주는 역할을 합니다. 그렇기때문에 현재 화장품을 만들때에도 많이 사용되어지고 있습니다.
백년초 먹는법
이번시간에는 백년초 먹는법 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 백년초 먹는법 상당히 궁금하실텐데요. 지금부터 백년초 먹는법 사용을 알려드리도록 하겠습니다. 예로부터 백년초 먹는법 멕시코 요리로 많이 활용되어왔으며 멕시코 사람들은 타코와 스튜, 고기요리에 백년초 먹는법 사용을 해왔습니다.
백년초 주스
백년초 먹는법 주스로는 가시를 없애고 손질을 한후 믹서기에 두유나 우유 혹은 물을 넣고 바나나를 넣어 갈아주시면 됩니다. 또한 미리 바나나랑 이를 얼려둔후에 갈아서 스무디 형태로 드셔도 좋으며 생과 그대로를 사용하거나 분말을 넣어서 사용하셔도 좋습니다.
백년초 효소
1. 깨끗하게 씻어 손질해주세요.
2. 설탕과 1:1비율로 용기에 넣어주세요.
3. 3개월에서 5개월간 숙성시켜주세요.
4. 물에 희석해서 드세요.
백년초 스크램블 에그
1. 백년초 식물을 먹기좋게 손질을하고 잘라주세요.
2. 팬에 기름을 두른후에 백년초 식물을 볶아주세요.
3. 물기가 좀 사그라지고 열매가 물러졌다면 달걀을 넣어 스크램블 에그 만들듯이 요리해주세요.
4. 맛있게 드시면 됩니다.
백년초 키우는 방법
아무래도 관상용으로도 키울수 있다보니 백년초 선인장을 키우고 싶어하시는 분들이 많습니다. 백년초 선인장은 햇빛이 잘드는 실내의 창가에 두시는것이 좋으며 식물 생장이 왕성한 봄에서 초여름까지는 2주에서 3주에 한번씩 하이포넥스 1000배액을 주시면 됩니다.
백년초 번식방법은 씨로 번식이 가능하지만 꽃을 보기위해서는 3년에서 4년이 걸리기때문에 줄기를 잘라서 심어주는 것이 좋으며 백년초 심는장소는 화분에 주로 심는답니다. 백년초 줄기를 구할수 있는곳은 식물 농장이나 하훼공판장에서 구할수 있으며 백년초 화분 크기는 중소형으로 사용하는 것이 좋고 백년초 위치는 베란다나 거질이 적합합니다.
백년초 부작용
그다음은 백년초 선인장에는 어떠한 아나좋은 점이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 백년초 성질은 차가운 성질을 띠고 있는데요. 차가운 성질을 띠고 있을만큼 평소에 몸이 약하고 소화기능이 약한분들의 경우 백년초 식물을 소량만 드시는 것이 좋습니다. 또한 몸이 차신 분들의 경우에도 백년초 섭취에 주의하셔야합니다.
백년초 섭취를 과하게 하거나 체질이 맞지 않는 경우 복통이나 설사를 일으킬수 있기때문에 백년초 섭취를 적정량만 하시고 자신의 체질에 맞지 않으면 소량만 섭취를 해주셔야합니다. 또한 식물 알레르기가 있으신 분들의 경우 백년초 소량만 섭취를 한후에 반응을 본후에 드시는것이 좋습니다.
뿐만아니라 백년초 식물은 혈압과 혈당수치를 감소시켜주는 역할을 하기때문에 평소에 지병으로 인해서 약을 드시고 있는 중이라면 전문의와 상의를 하신후에 드시거나 아니면 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다. 임산부와 수유부의 경우에도 전문의 선생님과 상의를 해보시기 바랍니다.
이렇게해서 백년초 선인장에 대해서 알아보게 되었는데요. 생각외로 백년초 식물이 우리의 몸에 좋은점이 많다라는 것을 알게 되었습니다. 여러분들도 백년초 잎과 열매, 줄기 등으로 건강을 챙기시길 바라면서 백년초 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 다들 건강하시기 바랍니다.